Calisthenics-Anlage ausprobieren

27.05.2023

Jetzt ist die neue Calisthenics-Anlage auf dem Vorplatz des Dahliendorfstadions offiziell in Betrieb genommen worden. Ein großes Dankeschön sprach die SuS-Leichtathletikabteilung allen Helfern und Unterstützern aus, die das Projekt möglich gemacht haben.

Durch ein Sportförderprogramm und eine Crowdfundingaktion durch die Volksbank Ahaus-Gronau konnte die Leichtathletikabteilung dieses neue Highlight im Sportzentrum umsetzen. Die Anlage ist frei zugänglich und kann somit von jedem genutzt werden.

Calisthenics, auch bekannt als Street Workout, basiert auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht und kombiniert Elemente aus Gymnastik, Krafttraining und Akrobatik. Es erfordert keine extra Geräte und Gewicht, sondern nutzt das eigene Körpergewicht, um Kraft aufzubauen und um die allgemeine Fitness zu verbessern.

Die Anlage bietet eine schöne Fitnessoption für diejenigen, die gerne draußen trainieren. Die Leichtathletikabteilung rät: "Probiert es doch einfach mal aus".

Heute beim SuS Legden

Samstag

Wann	Wo	Was	Wer
9.00	Kleinsporthalle	Kinder-Yoga - Jungen/Mädchen 1.+2. Schuljahr	Nadine Laabs
10.00	Kleinsporthalle	Body-Fit - Kraftausdauertraining für Männer und Frauen	Lena Büttelbrock