Fit und aktiv - auch schon am Morgen

08.02.2022

Fit und aktiv am Morgen! - so heißt es ab dem 15. Februar jeden Dienstag ab 8.30 Uhr in der Kleinsporthalle am ehemaligen Freibad.

SuS-Übungsleiterin Ulla Kleideiter lädt alle interessierten Frühsportler*innen (ab 18 Jahre) ein, aktiv in den neuen Tag zu starten: Eine Stunde lang stehen vielfältige Übungen zu den Themen Wahrnehmung, Kraft, Ausdauer und Entspannung auf dem Munter-Werden-Programm. Denn: Mit einer guten Beweglichkeit und Rumpfstabilität lässt sich der Alltag besser bewältigen.

In diesem Kurs wird mit unterschiedlichen Methoden wie Rückenschule, Pilates, Gymnastik, BELLICON und Musik die sportliche Aktivität  erhalten und gesteigert.