Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit

11.12.2023

Der SuS Legden hat nun eine zweite Bewilligung PLUSPUNKT GESUNDHEIT/ SPORT PRO GESUNDHEIT erhalten: Nachdem der Kurs "Funktional trainieren und kräftigen" unlängst bewilligt worden war, wurde nun neben dem Prädikat "PLUSPUNKT GESUNDHEIT/ SPORT PRO GESUNDHEIT" dem Angebot Nordic Walking (8x60) mit Übungsleiterin Tanja Rudde gleichzeitig das Siegel "Deutscher Standard Prävention" der Zentralen Prüfstelle Prävention verliehen.

Das Programm „Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit“ zielt vorrangig auf das Erlernen der Nordic Walking-Technik sowie die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Darüber hinaus werden auch die weiteren Fitnessfaktoren Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit gefördert, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Zudem werden auch zentrale psychosoziale Gesundheitsressourcen systematisch gestärkt. So erwerben die Kursteilnehmer u.a. ein bewegungs- und gesundheitsbezogenes Wissen, auf dessen Grundlage sie nach Beendigung des Kurses selbstständig weiter trainieren und Nordic Walking betreiben können.

Der Kurs findet statt vom 4. Februar bis zum 24. März 2024 jeweils sonntags von 10 bis 11 Uhr im und am Dahliendorfstadion, Nordring. Die Kursgebühr beträgt 75 Euro.

Die Urkunden:

Die ausgezeichneten SuS-Angebote werden unter  www.sportprogesundheit.de veröffentlicht. Darüber hinaus bieten die meisten Krankenkassen Präventions-Angebotssuchen für ihre Versicherten an, bei denen auch Ihre Pluspunkt-Angebote enthalten sein können.