Fit für’s erste Rennen in nur 10 Wochen

01.04.2019

Infoabend über neuen Laufkurs beim SuS Legden e.V.

Für alle Lauffreunde und Interessenten bietet die Leichtathletikabteilung des SuS Legden e.V. auch in diesem Jahr wieder einen Vorbereitungskurs für den Legdener Mittsommernachtslauf für Anfänger und Wiedereinsteiger des Laufsports an.

Am Dienstag, 9. April um 19:30 Uhr findet ein erster Infoabend zum Ablauf des Trainingsangebotes im Geschäftsgebäude am Dahliendorfstadion statt.

Qualifizierte Lauftrainer vermitteln im Laufkurs, wie man innerhalb von 10 Wochen vom Laufanfänger zum erfolgreichen Dauerläufer wird. Ziel des Trainings ist es am Freitag, den 28.06.2019 erfolgreich am Mittsommernachtslauf teilzunehmen.

Die Teilnehmer werden hierzu ab dem 16. April Dienstags und Donnerstags um 18:45 Uhr im Dahliendorfstadion bei Kraft­ und Koordinationstraining in der Gruppe begleitet. Ein Einstieg in die Vorbereitung ist jederzeit möglich.

Das Erlernen einer richtigen, gesunden Lauftechnik und gezielte Übungen sind Bestandteil jeden Trainings. Mit wertvollen Tipps zum Thema Laufen und dem Austausch unter Gleichgesinnten bleibt die Motivation garantiert nicht auf der Strecke!

Fragen? Kontaktiert uns gerne!