Fit werden für den MiSoLa

05.04.2016

Der vierte SuS-Mittsommernachtslauf (MiSoLa) rückt näher: Um sich auf diese Laufveranstaltung am 24. Juni vorbereiten zu können, bietet der SuS einen Lauf-Vorbereitungskurs an. Dieser startet nun am Dienstag, 5. April, um 19.30 Uhr im Dahliendorfstadion.

Zwei Mal in der Woche - dienstags und donnerstags - können sich Laufsportler und solche, die es bis zum vierten Mittsommernachtslauf werden wollen, auf den aktiven Laufsport vorbereiten - unter gezielter und geschulter Anleitung.
Dabei werden neben den Laufeinheiten intensive und abwechslungsreiche Ganzkörper-Übungen angeboten. Insbesondere die gezielte Stärkung der Laufkraft und der Rumpfstabilisierung stehen im Vordergrund. Abgerundet wird das Angebot durch Übungen asus dem so genannten Lauf-ABC und zur Koordination.
Infos bei Norbert Haverkock, Tel. 01 71 / 4 86 08 32.