Neue Ideen für die Trainingseinheiten
04.11.2024
Die Turn- und Breitensportabteilung des SuS hatte zu einer ganztägigen Fortbildung zum Thema "Fitness Mix" eingeladen - teilgenommen haben insgesamt 18 Übungsleiterinnen der Abteilung.
Dozentin war Katharina Brüggemann. Die gebürtige Legdenerin, die schon sämtliche Fortbildungen über den Kreissportbund angeboten hat und diesmal exklusiv für unsere Übungsleiter*innen eine Fortbilung zum Thema "Fitness Mix" zusammengestellt hatte. Durch ihr Sport-Lehramtstudium und einer Vielzahl von Aus- und Weiterbildungen konnte sie den Teilnehmerinnen viele neue Inhalte vermitteln und tollen neuen Input für deren Sportstunden mitgeben.
Themen der Fortbildung waren:
- Core and Stability
- Kraftraining mit der Langhantel
- Functional Workout mit dem eigenen Körpergewicht
- Workout mit Kleingeräten
- Mobility and Stretch
- Aufbau und Merkmale der Praxiseinheiten
Heute beim SuS Legden
Donnerstag
| Wann | Wo | Was | Wer |
| 9.00 | Schwimmbad Hermannshöhe | Wassergymnastik für Frauen | Brigida Hemker |
|
16.30 |
Doppelturnhalle | Badminton-Schüler |
Daniel Wilpert |
|
17.00 |
Halle Sekundarschule | Seniorensport | U. Niklasch |
