Yoga in der Schwangerschaft
01.11.2022
Seit dem Sommer bietet die Übungsleiterin Klara Schüttert über den SuS einen Yoga-Kurs für Schwangere - Babybauch Flow - an. Die Stichpunkte zum Kurs:
- donnerstags von 18.45 - 19.45 Uhr im Saal im Pfarrheim, Vikar-Entrup-Straße
- Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig
- Teilnahme für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich (Ende offen)
- Teilnahme per SuS-Mitgliedschaft (keine Sondergebühr notwendig)
- Teilnehmerinnen benötigen lediglich eine Yoga-Matte; weitere Hilfsmittel sind vorhanden
- Kursleiterin: Klara Schüttert (zertifizierte Yogalehrerin mit Fortbildung für Prä- und Postnatal Yoga)
- Inhalt: Sanfte Bewegungen und Entspannungs- und Atemtechniken
- abgestimmt auf veränderte körperliche Gegebenheiten einer Schwangeren zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur körperlichen und geistigen Vorbereitung auf die Geburt
- Bei Interese ist eine Schnupperstunde möglich; Anfragen direkt bei der Kursleitung (mobil: 01 60 / 91 31 09 90).
Heute beim SuS Legden
Freitag
Wann |
Wo |
Was |
Wer |
8.30 |
Kleinsporthalle | Zumba | Maria Hölscher |
9.15 |
Parkplatz Sportzentrum Nordring | Mamafit - Angebot für Mütter und Babys | Sonja Rathmann |
14.45 |
Kleinsporthalle | Tanzen (5 - 6 Jahre) | T. Lorig |