Yoga in der Schwangerschaft

01.11.2022

Seit dem Sommer bietet die Übungsleiterin Klara Schüttert über den SuS einen Yoga-Kurs für Schwangere - Babybauch Flow - an. Die Stichpunkte zum Kurs:

• donnerstags von 18.45 - 19.45 Uhr im Saal im Pfarrheim, Vikar-Entrup-Straße
• Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig
• Teilnahme für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich (Ende offen)
• Teilnahme per SuS-Mitgliedschaft (keine Sondergebühr notwendig)
• Teilnehmerinnen benötigen lediglich eine Yoga-Matte; weitere Hilfsmittel sind vorhanden
• Kursleiterin: Klara Schüttert (zertifizierte Yogalehrerin mit Fortbildung für Prä- und Postnatal Yoga)
• Inhalt: Sanfte Bewegungen und Entspannungs- und Atemtechniken
• abgestimmt auf veränderte körperliche Gegebenheiten einer Schwangeren zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur körperlichen und geistigen Vorbereitung auf die Geburt
• Bei Interese ist eine Schnupperstunde möglich; Anfragen direkt bei der Kursleitung (mobil: 01 60 / 91 31 09 90).