Yoga in der Schwangerschaft

01.11.2022

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Seit dem Sommer bietet die Übungsleiterin Klara Schüttert über den SuS einen Yoga-Kurs für Schwangere - Babybauch Flow - an. Die Stichpunkte zum Kurs:

 

  • donnerstags von 18.45 - 19.45 Uhr im Saal im Pfarrheim, Vikar-Entrup-Straße
  • Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig
  • Teilnahme für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich (Ende offen)
  • Teilnahme per SuS-Mitgliedschaft (keine Sondergebühr notwendig)
  • Teilnehmerinnen benötigen lediglich eine Yoga-Matte; weitere Hilfsmittel sind vorhanden
  • Kursleiterin: Klara Schüttert (zertifizierte Yogalehrerin mit Fortbildung für Prä- und Postnatal Yoga)
  • Inhalt: Sanfte Bewegungen und Entspannungs- und Atemtechniken
  • abgestimmt auf veränderte körperliche Gegebenheiten einer Schwangeren zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur körperlichen und geistigen Vorbereitung auf die Geburt
  • Bei Interese ist eine Schnupperstunde möglich; Anfragen direkt bei der Kursleitung (mobil: 01 60 / 91 31 09 90).

 

Heute beim SuS Legden

Mittwoch
Wann Wo Was Wer

15.00

Doppelturnhalle

Handball-Minis

Tobias Nißing

15.30

Doppelturnhalle

Eltern-Kind-Turnen (Jg. 2019/20)

G. Faßbender / M. Graf

16.00

Halle Sekundarschule

Eltern-Kind-Turnen (Jg. 2020/21) ab Frühjahr 2022

C. Beckhaus / C. Hölscher

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Tischtennis:

Abteilungsversammlung

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Groß-Baustelle Doppelturnhalle

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Als Handwerker auf der Baustelle

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Fußball:

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Handball:

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