Fatburner + BOP

Fitness für Frauen ab 18 Jahren

 

Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren, die aktiv und fit werden oder bleiben möchten. Im Workout wird der Schwerpunkt der Übungen auf die Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur gelegt.

 

Die Teilnehmerinnen erwartet eine Mischung aus spezieller Ausdauergymnastik, die das Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt und Intensivübungen zur Straffung und Kräftigung der oben genannten Muskelpartien.

 

Abgerundet wird das Programm durch Entspannungs- und Dehnübungen. Bei voller Motivation und Anstrengung soll der Spaßfaktor nicht fehlen.


Mitzubringen sind ein Handtuch und ein Getränk.

 

Übungsleiterin

Martina Schmeddes
Tel. (02566) 4082

 

Trainingszeiten

Do 18.00 bis 19.00 Uhr
Kleinsporthalle Freibad

Heute beim SuS Legden

Dienstag

Wann

Wo

Was

Wer

8.30

Kleinsporthalle Fit und aktiv am Morgen Ulla Kleideiter

15.00

Doppelturnhalle Kleinkinder-Turnen (Jahrgang 2019) D. Rusche & Team

15.30

 

Doppelturnhalle Eltern-Kind-Turnen (Jahrgang 2022) S. Schmeddes& Team
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