Fatburner + BOP

Fitness für Frauen ab 18 Jahren

 

Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren, die aktiv und fit werden oder bleiben möchten. Im Workout wird der Schwerpunkt der Übungen auf die Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur gelegt.

 

Die Teilnehmerinnen erwartet eine Mischung aus spezieller Ausdauergymnastik, die das Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt und Intensivübungen zur Straffung und Kräftigung der oben genannten Muskelpartien.

 

Abgerundet wird das Programm durch Entspannungs- und Dehnübungen. Bei voller Motivation und Anstrengung soll der Spaßfaktor nicht fehlen.


Mitzubringen sind ein Handtuch und ein Getränk.

 

Übungsleiterin

Martina Schmeddes

mobil: 0 151 / 65 19 81 58

 

Trainingszeiten

Do 18.00 bis 19.00 Uhr
Kleinsporthalle Freibad

Heute beim SuS Legden

Freitag

Wann

Wo

Was

Wer

8.30

Kleinsporthalle Zumba Maria Hölscher

9.30

Parkplatz Sportzentrum Nordring Mamafit - Angebot für Mütter und Babys Tanja Rudde

15.00

Doppelturnhalle Kleinkinderturnen (Jg. 2020/21) M. Uppenkamp & Team
mehr »

Aktuelles

Erstes MiSoLa-Jubiläum

Leichtathletik:

42. SuS-Volkslauf - 10. Legdener Mittsommernachtslauf

mehr »
Beim SuS geht es um den Klompen-Cup

Handball:

Zweitägiges Turnier am Wochenende

mehr »
MiSoLa-Jubiläum startet um 18 Uhr

Leichtathletik:

MiSoLa-Programm steht

mehr »
SuS Legden bleibt in der Kreisliga A2

Fußball:

Staffeleinteilung 2025/26

mehr »
Pokal-Premiere gegen ASC Schöppingen

Fußball:

24. Krombacher-Kreispokal

Auslosung Runde 1 2025/26

mehr »