Fatburner + BOP
Fitness für Frauen ab 18 Jahren
Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren, die aktiv und fit werden oder bleiben möchten. Im Workout wird der Schwerpunkt der Übungen auf die Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur gelegt.
Die Teilnehmerinnen erwartet eine Mischung aus spezieller Ausdauergymnastik, die das Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt und Intensivübungen zur Straffung und Kräftigung der oben genannten Muskelpartien.
Abgerundet wird das Programm durch Entspannungs- und Dehnübungen. Bei voller Motivation und Anstrengung soll der Spaßfaktor nicht fehlen.
Mitzubringen sind ein Handtuch und ein Getränk.
Übungsleiterin
Martina Schmeddes
mobil: 0 151 / 65 19 81 58
Trainingszeiten
Do 18.00 bis 19.00 Uhr
Kleinsporthalle Freibad
Heute beim SuS Legden
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Wann |
Wo |
Was |
Wer |
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8.30 |
Kleinsporthalle | Fit und aktiv am Morgen |
Ulla Kleideiter |
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15.00 |
Doppelturnhalle | Kleinkinder-Turnen (Jahrgang 2019) |
R. und L. Woltering |
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15.30
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Doppelturnhalle | Eltern-Kind-Turnen (Jahrgang 2022) |
S. Schmeddes& Team |
