Rückengymnastik
Durch effektive Übungen wird die ganze Rumpfmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert. Das funktionelle Training hilft, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Auch die weiteren Muskelgruppen werden natürlich nicht vergessen und gekräftigt. Es kommen auch kleine Trainingsgeräte wie Theraband, Redondoball oder Brasils zum Einsatz. Zum Abschluss werden dann die verschiedenen Muskeln gedehnt.
Übungsleiterin
Rita Schmeddes
Tel. 0 25 66 / 17 26
mobil: 01 52 / 32 73 35 42
Trainingszeiten
Di 18.00 bis 19.00 Uhr
Kleinsporthalle Freibad
Heute beim SuS Legden
Dienstag
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Wann |
Wo |
Was |
Wer |
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8.30 |
Kleinsporthalle | Fit und aktiv am Morgen |
Ulla Kleideiter |
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15.00 |
Doppelturnhalle | Kleinkinder-Turnen (Jahrgang 2019) |
D. Rusche & Team |
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15.30
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Doppelturnhalle | Eltern-Kind-Turnen (Jahrgang 2022) |
S. Schmeddes& Team |
