Mamafit - Outdoorangebot für Mütter mit Babys

Mamafit ist ein Outdoor-Angebot für Mütter mit Babys (oder Kleinkindern bis ca. 2 Jahre), die Freude an Bewegung haben. Wir verbinden Workout mit schnellem Spaziergang mit Kinderwagen, Croozer oder Trage. Wir kräftigen geschwächte Muskelpartien und achten dabei auf beckenboden- und rückenschonende Übungsausführung. Bei schlechtem Wetter gibt es die Möglichkeit, das Training in die Kleinsporthalle zu verlegen.

Teilnahmevoraussetzung: Frühestens 8 Wochen bei vaginaler Geburt (12 Wochen bei Kaiserschnitt) mit Freigabe der Hebamme oder Arzt. Abgeschlossene Rückbildung empfohlen.

Treffpunkt Parkplatz am Sportplatz Legden.

(Teilnahme auf Anfrage)

Übungsleiterin

Sonja Brüning

mobil: 0 15 73 / 6 44 10 64

Marina Isermann / Annemarie Barenbrügge

Trainingszeiten

Fr. 9.15 bis 10.15 Uhr

Parkplatz am Dahliendorfstadion (Nordring)