Mamafit - Outdoorangebot für Mütter mit Babys

 

Mamafit ist ein Outdoor-Angebot für Mütter mit Babys (oder Kleinkindern bis ca. 2 Jahre), die Freude an Bewegung haben. Wir verbinden Workout mit schnellem Spaziergang mit Kinderwagen, Croozer oder Trage. Wir kräftigen geschwächte Muskelpartien und achten dabei auf beckenboden- und rückenschonende Übungsausführung. Bei schlechtem Wetter gibt es die Möglichkeit, das Training in die Kleinsporthalle zu verlegen.

 

Teilnahmevoraussetzung: Frühestens 8 Wochen bei vaginaler Geburt (12 Wochen bei Kaiserschnitt) mit Freigabe der Hebamme oder Arzt. Abgeschlossene Rückbildung empfohlen.

Treffpunkt Parkplatz am Sportplatz Legden.

 

(Teilnahme auf Anfrage)

 

Übungsleiterin

Tanja Rudde

Tel. 0 25 66 / 90 59 79

 

Trainingszeiten

Fr. 9.15 bis 10.15 Uhr

Parkplatz am Dahliendorfstadion (Nordring)

Heute beim SuS Legden

Samstag

Wann

Wo

Was

Wer

9.00

Kleinsporthalle Kinder-Yoga - Jungen/Mädchen 1.+2. Schuljahr Nadine Laabs

10.00

Kleinsporthalle
Body-Fit - Kraftausdauertraining für Männer und Frauen

Lena Büttelbrock

Daneben kein weiteres SuS-Kursangebot

mehr »

Aktuelles

Fa. Winkelhaus unterstützt die Handballabteilung

Handball:

Neue Materialschränke

mehr »
SuS startet mit Heimspielen

Fußball:

Saisonstart am 17. August

mehr »
Tischtennis-Ligeneinteilung 2025/26

Tischtennis:

Spielklasseneinteilung 2025/26

mehr »
Badminton-Spielklassen für die neue Saison

Badminton:

Ligeneinteilung 2025/26

mehr »
Erste Eindrücke vom SuS-Ferienlager

SuS-Ferienlager auf Ameland

mehr »