Mamafit - Outdoorangebot für Mütter mit Babys

Mamafit ist ein Outdoor-Angebot für Mütter mit Babys oder Kleinkindern, die Freude an Bewegung haben. Wir verbinden Workout mit schnellem Spaziergang mit Kinderwagen, Croozer oder Trage. Wir kräftigen geschwächte Muskelpartien und achten dabei auf beckenboden- und rückenschonende Übungsausführung. Bei schlechtem Wetter gibt es die Möglichkeit, das Training in die Kleinsporthalle zu verlegen.

Teilnahmevoraussetzung: Frühestens 8 Wochen bei vaginaler Geburt (12 Wochen bei Kaiserschnitt) mit Freigabe der Hebamme oder Arzt. Abgeschlossene Rückbildung empfohlen.

Treffpunkt Parkplatz am Sportplatz Legden.

(Teilnahme auf Anfrage)

Übungsleiterin

Sonja Brüning

mobil: 01 57 / 36 44 10 64

Maria Bogenstahl

Thea Rose

Klara Schüttert

Trainingszeiten

Fr. 9.15 bis 10.15 Uhr

Parkplatz am Dahliendorfstadion (Nordring)