Mamafit - Outdoorangebot für Mütter mit Babys
Mamafit ist ein Outdoor-Angebot für Mütter mit Babys (oder Kleinkindern bis ca. 2 Jahre), die Freude an Bewegung haben. Wir verbinden Workout mit schnellem Spaziergang mit Kinderwagen, Croozer oder Trage. Wir kräftigen geschwächte Muskelpartien und achten dabei auf beckenboden- und rückenschonende Übungsausführung. Bei schlechtem Wetter gibt es die Möglichkeit, das Training in die Kleinsporthalle zu verlegen.
Teilnahmevoraussetzung: Frühestens 8 Wochen bei vaginaler Geburt (12 Wochen bei Kaiserschnitt) mit Freigabe der Hebamme oder Arzt. Abgeschlossene Rückbildung empfohlen.
Treffpunkt Parkplatz am Sportplatz Legden.
(Teilnahme auf Anfrage)
Übungsleiterin
Tanja Rudde
Tel. 0 25 66 / 90 59 79
Trainingszeiten
Fr. 9.15 bis 10.15 Uhr
Parkplatz am Dahliendorfstadion (Nordring)