Mamafit - Outdoorangebot für Mütter mit Babys

 

Mamafit ist ein Outdoor-Angebot für Mütter mit Babys (oder Kleinkindern bis ca. 2 Jahre), die Freude an Bewegung haben. Wir verbinden Workout mit schnellem Spaziergang mit Kinderwagen, Croozer oder Trage. Wir kräftigen geschwächte Muskelpartien und achten dabei auf beckenboden- und rückenschonende Übungsausführung. Bei schlechtem Wetter gibt es die Möglichkeit, das Training in die Kleinsporthalle zu verlegen.

 

Teilnahmevoraussetzung: Frühestens 8 Wochen bei vaginaler Geburt (12 Wochen bei Kaiserschnitt) mit Freigabe der Hebamme oder Arzt. Abgeschlossene Rückbildung empfohlen.

Treffpunkt Parkplatz am Sportplatz Legden.

 

(Teilnahme auf Anfrage)

 

Übungsleiterin

Sonja Rathmann

mobil: 0 15 73 / 6 44 10 64

 

Marina Isermann / Annemarie Barenbrügge

 

Trainingszeiten

Fr. 9.15 bis 10.15 Uhr

Parkplatz am Dahliendorfstadion (Nordring)

Heute beim SuS Legden

Dienstag

Wann

Wo

Was

Wer

8.30

Kleinsporthalle Fit und aktiv am Morgen Ulla Kleideiter

15.00

Doppelturnhalle Kleinkinder-Turnen (Jahrgang 2019) D. Rusche & Team

15.30

 

Doppelturnhalle Eltern-Kind-Turnen (Jahrgang 2022) S. Schmeddes& Team
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