Pilates

 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das den Körper strafft und ihn aufrechter gehen lässt. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Die Methode wirkt auf alle Muskelgruppen, stärkt den Rücken und beugt Verspannungen vor. Sie sorgt für eine optimale Körperhaltung mit mehr Flexibilität und einer besseren Körperbalance. Vorteil dieser Methode ist, dass sie die individuelle Anatomie jedes Einzelnen berücksichtigt undunabhängig vom Alter und der physischer Kondition von jedem ausgeübt werden kann.

 

(Teilnahme auf Anfrage)

 

Übungsleiterin

Ulla Kleideiter

Tel 0 25 66 / 13 84

 

 

Trainingszeiten

Di 19.00 - 20.00 Uhr

Kleinsporthalle Freibad

Heute beim SuS Legden

Samstag

Wann

Wo

Was

Wer

9.00

Kleinsporthalle Kinder-Yoga - Jungen/Mädchen 1.+2. Schuljahr Nadine Laabs

10.00

Kleinsporthalle
Body-Fit - Kraftausdauertraining für Männer und Frauen

Lena Büttelbrock

Daneben kein weiteres SuS-Kursangebot

mehr »

Aktuelles

26.07.2024

Heute im Briefkasten - und online: der neue SuS-Express

Heute erscheint der neue SuS-Express

mehr »

25.07.2024

Schlappen für SuS II und SuS III

Fußball:

SuS II - SW Holtwick II 2:3

SuS III - SV Eggerode 1:7

mehr »

23.07.2024

Schmeddes und Geng wieder am Ball

Fußball:

Sieg beim Bezirksligisten

mehr »

23.07.2024

Auswärtsspiel zur Rückkehr in die Coesfelder Staffel

Fußball:

Spielplan der Kreisliga A2

mehr »

23.07.2024

B-Liga-Derby zunächst in Asbeck

Fußball:

Spielplan der Kreisliga B1

mehr »