Pilates

 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das den Körper strafft und ihn aufrechter gehen lässt. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Die Methode wirkt auf alle Muskelgruppen, stärkt den Rücken und beugt Verspannungen vor. Sie sorgt für eine optimale Körperhaltung mit mehr Flexibilität und einer besseren Körperbalance. Vorteil dieser Methode ist, dass sie die individuelle Anatomie jedes Einzelnen berücksichtigt undunabhängig vom Alter und der physischer Kondition von jedem ausgeübt werden kann.

 

(Teilnahme auf Anfrage)

 

Übungsleiterin

Ulla Kleideiter

Tel 0 25 66 / 13 84

 

 

Trainingszeiten

Di 19.00 - 20.00 Uhr

Kleinsporthalle Freibad

Heute beim SuS Legden

Freitag

Wann

Wo

Was

Wer

8.30

Kleinsporthalle Zumba Maria Hölscher

9.30

Parkplatz Sportzentrum Nordring Mamafit - Angebot für Mütter und Babys Sonja Brüning, Maria Bogenstahl, Thea Rose

15.00

Doppelturnhalle Kleinkinderturnen (Jg. 2020/21) M. Uppenkamp & Team
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