Hula Hoop

 

Einen Hula Hoop-Reifen in der Taille oder auf der Hüfte kreisen lassen, klingt im ersten Moment ganz einfach. Aber dazu die Arme und Beine bewegen, das ist dann schon anstrengender und muss geübt werden. DerKurs gibt die Möglichkeit, viele verschiedene Übungen mit dem Hula Hoop-Reifen auszuprobieren und mitzumachen.

 

Der Sport mit einem Hula Hoop-Reifen gilt als Beckenbodentraining, formt das Hüftgewebe und die Taille, verbessert die Körperhaltung und die Durchblutung des Gewebes, dient als Krafttraining für die Rumpfmuskulatur und verbessert die Koordination.

 

Während der Kurszeit werden die Hula Hoop-Reifen vom SuS Legden gestellt.

 

Für Schwangere ist dieser Sportkurs nicht geeignet!

 

(Teilnahme auf Anfrage)

 

Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Übungsleiterin

Barbara Blanke

mobil: 0 15 12 / 4 00 82 38

 

Trainingszeiten

Mo 19.15  bis 20.15 Uhr

Turnhalle Paulus van Husen-Sekundarschule

Heute beim SuS Legden

Samstag

Wann

Wo

Was

Wer

9.00

Kleinsporthalle Kinder-Yoga - Jungen/Mädchen 1.+2. Schuljahr Nadine Laabs

10.00

Kleinsporthalle
Body-Fit - Kraftausdauertraining für Männer und Frauen

Lena Büttelbrock

Daneben kein weiteres SuS-Kursangebot

mehr »

Aktuelles

Firmencup eröffnet Pfingst-Fußball-Turniere

Fußball:

7 Team kicken um den Firmen-Cup

mehr »

05.06.2025

Zehn Jahre Sorge um Sicherheit

Petra Hruby unterstützt den SuS seit einem Jahrzehnt

mehr »

02.06.2025

Verabschiedungen beim SuS

Fußball:

Laufbahn-Ende, Vereinswechsel

mehr »

02.06.2025

JSG Legden/Asbeck D I ist Meister

Juniorenfußball:

Vorzeitiger Titelgewinn für die JSG D I

mehr »

02.06.2025

Kapitänsbinde und Doppelpack zum Abschied

Fußball:

SuS I - DJK SF Dülmen 3:1

mehr »