Hula Hoop

Einen Hula Hoop-Reifen in der Taille oder auf der Hüfte kreisen lassen, klingt im ersten Moment ganz einfach. Aber dazu die Arme und Beine bewegen, das ist dann schon anstrengender und muss geübt werden. DerKurs gibt die Möglichkeit, viele verschiedene Übungen mit dem Hula Hoop-Reifen auszuprobieren und mitzumachen.

Der Sport mit einem Hula Hoop-Reifen gilt als Beckenbodentraining, formt das Hüftgewebe und die Taille, verbessert die Körperhaltung und die Durchblutung des Gewebes, dient als Krafttraining für die Rumpfmuskulatur und verbessert die Koordination.

Während der Kurszeit werden die Hula Hoop-Reifen vom SuS Legden gestellt.

Für Schwangere ist dieser Sportkurs nicht geeignet!

(Teilnahme auf Anfrage)